Ăn Các Loại Hạt Giảm Nguy Cơ Ung Thư Tuyến Tiền Liệt

đăng 01:59, 23 thg 6, 2016 bởi Chung Ngô Văn   [ đã cập nhật 19:00, 30 thg 10, 2016 ]
Ngày nay tỷ lệ nam giới mắc ung thư tuyến tiền liệt này càng cao việc có những phương cách dự phòng mắc phải chứng bệnh này là cần thiết. Chỉ chú ý hơn một số lưu ý đơn giản như vấn đề ăn uống cũng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng bệnh trên. Nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong nếu thường xuyên ăn các loại thực vật dạng hạt như hạt thông, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười hay các loại đậu.
lợi ích của hạt thông và các loại hạt


Nếu bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt mỗi tuần ăn 5 ngày, mỗi ngày khoảng 30 gram thực vật dạng hạt thì có thể giảm đến 34 % khả năng tử vong vì bệnh, Daily Mail trích dẫn nghiên cứu của các chuyên gia tại Trường Y Harvard ở Boston (Mỹ).

Nghiên cứu rút ra kết luận sau khi theo dõi sức khỏe của 47.000 đàn ông ở Mỹ suốt 26 năm. Trong đó, khoảng 6.800 người mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Hầu hết những người tham gia nghiên cứu đều ăn đậu phộng. Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định ăn những loại hạt khác vẫn có hiệu quả như đậu phộng.

Bác sĩ ơi: Bị phì đại tuyến tiền liệt, có ảnh hưởng đến 'chuyện ấy'?
Tôi năm nay 52 tuổi, gần đây đi khám đươc chẩn đoán bị phì đại tuyến tiền liệt, bệnh này có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống chăn gối? 

Thực vật dạng hạt rất giàu tocopherols, một dạng của vitamin E mà các nhà nghiên cứu cho rằng có khả năng chống ung thư. Ngoài ra, các loại hạt cũng chứa một chất có khả năng chống ung thư mạnh khác là phytochemicals, theo Daily Mail.
Tuy nhiên, nghiên cứu lưu ý là không phát hiện bằng chứng cho thấy ăn nhiều thực vật dạng hạt có thể ngăn ngừa mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Vì sao mắc ung thư tuyến tiền liệt nên ăn nhiều loại hạt? 

Tỷ lệ nam giới mắc ung thư tuyến tiền liệt là 1/7. Dù căn bệnh này ít biểu hiện triệu chứng, nhưng nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu sau đây thì không nên xem nhẹ, theo Reader’s Degest.

Một số công trình y học trước đây đã chỉ ra lợi ích của thực vật dạng hạt trong việc ngăn ngừa tim mạch và tiểu đường type 2. Trong năm 2014, các nhà khoa học phát hiện ăn nhiều quả óc chó làm giảm đáng kể nguy cơ xuất hiện ung thư.

Xem Thêm: