Bất Ngờ Với Giá Trị Thành Phần Dinh Dưỡng Hạt Thông

đăng 16:11, 25 thg 10, 2016 bởi Chung Ngô Văn   [ đã cập nhật 22:51, 30 thg 10, 2016 ]

Bất ngờ với giá trị thành phần dinh dưỡng hạt thông

Hiện nay, do nhu cầu sử dụng tăng cao nên hạt thông ngày càng phổ biến, không còn quá xa lạ với hầu hết mọi người nữa. Trong những năm gần đây, thịnh hành xu hướng sử dụng hạt thông để bổ sung thêm dinh dưỡng vào các bữa ăn và sử mua hạt thông khô để đãi khách và làm quà ngày tết. Vậy bạn có biết thành phần dinh dưỡng hạt thông là gì và giá trị của chúng hay không? Nếu không thì hãy cùng tham khảo bài viết để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

thành phần dinh dưỡng hạt thông, giá trị dinh dưỡng hạt thông 1

Thành phần dinh dưỡng hạt thông

Hạt thông được tách ra từ quả thông cái, có nhiều vùng, nhiều nước trồng và sử dụng hạt thông như một loại thực phẩm thiết yếu hàng ngày. Loại hạt này mặc dù có kích thước nhỏ nhưng lại giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Các thànhphần dinh dưỡng hạt thông bao gồm protein, carbohydrates, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Có lẽ bạn chưa biết chỉ 100g hạt thông khô lại chứa đến 673Kcal năng lượng, 13,08g carbohydrates, 13, 7g protein, 68,4g chất béo, 3,7g chất xơ, Vitamin B, vitamin C, vitamin E và vitamin K,...ngoài ra còn có nhiều loại khoáng chất khác như canxi, kali, mangan, sắt, kẽm, magie, photpho,... Đây đều là những chất cần thiết với cơ thể con người.

Giá trị các thành phần dinh dưỡng hạt thông

Các thành phần dinh dưỡng hạt thông có giá trị vô cùng to lớn và quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó không chỉ cung cấp năng lượng, thúc đẩy các quá trình trao đổi chất, hình thành tế bào mới mà còn có thể hỗ trợ phòng chống các căn bệnh nguy hiểm khác. Cụ thể:

thành phần dinh dưỡng hạt thông, dinh dưỡng trong hạt thông 2

-         Như đã nói trong hạt thông có chứa nhiều vitamin E, vitamin K, sắt, đồng, mangan, chất béo không bão hòa đơn với hàm lượng cholesterol thấp nên nó có tác dụng lớn trong việc đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, khiến cho tim làm việc hiệu quả hơn.

-         Ngoài những chất trên thì trong hạt thông còn chứa nhiều lutein, chất chống oxy hóa, vitamin A,...những chất này rất tốt cho mắt, có thể phòng chống các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết để mắt sáng và rõ hơn.

-         Các chất sắt trong hạt thông cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho quá trình lưu thông khí huyết của hệ thần kinh trung ương. Từ đó giúp bạn giải tỏa căng thẳng, đánh tan áp lực và nâng cao sức tập trung để hoàn thành công việc một cách tốt nhất.

-         Các chất chống oxy hóa trong hạt thông có thể loại bỏ hoàn toàn những gốc tự do ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy mà có thể làm chậm quá trình lão hóa, mang đến cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

-         Megie trong hạt thông có nhiều công dụng, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng thiếu máu, loại bỏ tạp chất trong máu, đề phòng tình trạng tắt nghẽn thành mạch, co giật, tê mỏi,...

-         Nên cho trẻ em sử dụng hạt thông thường xuyên bởi vì nó có nhiều tác dụng trong việc nhuận tràng, điều trị triệu chứng chán ăn, đổ mồ hôi trộm, thân thể suy nhược,.... Bí mất của công dụng này là nó có chứa hơn 74% lượng dầu béo, chủ yếu lad olein, linolic axit,...

-         Tuy rằng trong hạt thông có chứa nhiều chất béo nhưng nó không khiến người dùng tăng cân mà nó còn có tác dụng giảm cân. Bởi loại hạt này chứa nhiều  axit pinoleic, chất này sẽ khiến bạn luôn có cảm giác no, xua tan cơn đói, đánh bay cảm giác thèm ăn.

thành phần dinh dưỡng hạt thông 3

Địa điểm mua hạt thông đạt giá trị thành phần dinh dưỡng cao

Vì nhu cầu sử dụng ngày càng tăng cao nên hiện nay có rất nhiều nơi bán hạt thông nhưng không phải bất cứ địa điểm nào cũng cung cấp sản phẩm đạt thành phần dinh dưỡng cao. Nếu bạn muốn mua mặt hàng có thành phần dinh dưỡng hạt thông cao thì hãy đến với cửa hàng của chúng tôi.

Shop chúng tôi chỉ cung cấp những sản phẩm chính hãng nhập khẩu từ Mỹ, tuyệt đối không cung cấp hàng Trung Quốc. Đối với chúng tôi thì chất lượng sản phẩm và sức khỏe của người tiêu dùng luôn được ưu tiên. Hạt thông của cửa hàng chúng tôi luôn không cholesterol, không phẩm màu, không chất bảo quản, thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng, kể cả người già và trẻ em. Bao bì đẹp mắt, sang trọng và đẳng cấp, rất thích hợp để làm quà tặng. Hương vị tự nhiên, thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và an toàn vệ sinh thực phẩm. Đó chính là lý do chúng tôi luôn nhận được sự ủng hộ và phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

Giờ thì bạn đã biết các thành phần dinh dưỡng hạt thông và giá trị của chúng rồi phải không nào? Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích được cho bạn.